Sigilo
O que é discutido na terapia, fica na terapia.
Confiança
Fale tudo que você quiser, sem medo de julgamentos.
Autonomia
Tome atitudes práticas para vencer dificuldades.
Resultados
Veja sua vida melhorando ao longo do processo.
Técnicas comprovadas cientificamente

A mudança começa na mente
A forma como alguém pensa define quais serão seus comportamentos, sentimentos e padrões. Então, se a forma de pensar for alterada, as pessoas que vivem em sofrimento emocional terão melhor qualidade de vida.
Pesquisas comprovam que a cognição (pensamento) pode ser monitorada e alterada. Desta forma, a mudança comportamental desejada pode ser alcançada.