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Autocuidado com Terapia Cognitiva Comportamental

Autocuidado ou egoísmo?

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Descobri o sentido da minha vida aos 13 anos de idade ao frequentar uma instituição religiosa. Lá foi o lugar onde aprendi a viver com paz, domínio próprio e liberdade em qualquer circunstância da minha vida. Aprender isso foi transformador e libertador, entendi que minha missão era promover essas qualidades na vida de quem eu pudesse alcançar.

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Disponível em 13 países

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A mudança verdadeira no casamento não começa no

A mudança verdadeira no casamento não começa no outro, mas em nós. Enquanto continuarmos tentando ajustar o comportamento do cônjuge, ignoramos o que realmente precisa ser transformado: nosso próprio coração.
Orgulho, mágoas, medos, feridas antigas, falta de perdão... tudo isso molda como reagimos, amamos e nos relacionamos. Só quando decidimos encarar essa realidade interior é que a transformação real pode acontecer — de dentro para fora.
Se essa mensagem falou com você, recomendo a leitura do livro Entre a Dor e a Promessa. Ele vai te ajudar a enxergar o casamento com outros olhos: os da verdade, da responsabilidade pessoal e da cura espiritual.
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Eu amo demais nossas aventuras 😍

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Quando a dor se torna insuportável, é natural se

Quando a dor se torna insuportável, é natural se recolher. A alma, ferida e ansiosa, busca abrigo no silêncio e no isolamento. É instintivo. A tristeza constrói paredes. A gente se fecha — para o mundo, para o amor, para quem mais poderia nos alcançar.
Mas há uma verdade que a dor tenta nos fazer esquecer: ninguém se cura sozinho. Há curas que só começam no toque sincero, no olhar que acolhe, na presença que não exige explicação. Há feridas que só cicatrizam quando permitimos que o outro nos abrace — não para resolver, mas para simplesmente estar.
Este é um chamado à coragem de se abrir. De deixar o casulo. De permitir que o amor — mesmo imperfeito, mesmo machucado — toque o que ficou endurecido. Porque muitas vezes, é nesse gesto simples, quase esquecido, que o processo de cura se inicia: no abraço de quem decide ficar.
Conheça o livro ENTRE A DOR E A PROMESSA
A venda na amazon e demais e-commerces
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Em meio ao frio e às cicatrizes do coração, ela

Em meio ao frio e às cicatrizes do coração, ela escolheu recomeçar pela leitura.
“Entre a Dor e a Promessa” não é só um livro — é um respiro para quem pensou que era o fim.
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Conheça o livro Entre a Dor e a Promessa. Em mei

Conheça o livro Entre a Dor e a Promessa.
Em meio à crise conjugal, quando tudo parece perdido e o casamento já não passa de um "vale de ossos secos", a mente lógica – moldada pela dor, pelos traumas e pela frustração – conclui que não há mais solução. Ela olha para os estragos e enxerga apenas o fim. A sensação de cansaço, a ausência de respostas e o silêncio entre duas pessoas que já se amaram tornam o abandono a única saída racional.
Mas este livro não é guiado apenas pela lógica da mente. Ele é um convite à escuta do coração – esse lugar profundo onde ainda habita um fio de esperança, uma lembrança do amor, uma fé que resiste. É nesse conflito interno entre desistir ou lutar mais uma vez que nasce a proposta desta leitura: oferecer um caminho de restauração para quem já não vê saída, mas também não consegue aceitar o fim.
Este é um guia espiritual e terapêutico para quem ainda deseja acreditar que Deus pode soprar vida sobre o que morreu. Que há sentido na dor. Que o sofrimento pode gerar crescimento. E que a promessa ainda está de pé.
Compre o livro Entre a Dor e a Promessa pelo link do Destaque.
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Uma igreja em cima da montanha! #georgie #georgi

Uma igreja em cima da montanha!
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O desgaste emocional de um casamento em crise esgo

O desgaste emocional de um casamento em crise esgota não só o corpo, mas principalmente a fé.
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Mas aqui vai uma verdade difícil e libertadora: mesmo quando suas forças acabam, seu propósito permanece intacto.
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Seu casamento não é um erro. Ele faz parte de uma história que Deus ainda está escrevendo.
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💡 Talvez você precise parar de tentar vencer tudo na força do braço e começar a lutar da forma certa: de joelhos, em silêncio, com propósito e fé.
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✔️ O cansaço é real.
✔️ A dor é legítima.
✔️ Mas o plano de Deus continua.
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✨ Entre a Dor e a Promessa é um convite para quem sente que chegou ao fim da linha, mas ainda crê que Deus pode recomeçar tudo do zero.
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📚 Leia, reflita e permita que essa mensagem te fortaleça. Porque a jornada ainda não acabou.
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Diversão garantida com uma legítima AK47 da Guerra do Vietnã!
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Quando o casamento entra em crise, é natural busc

Quando o casamento entra em crise, é natural buscar culpados. E, no meio da dor, reclamar parece ser um alívio. Mas o problema é que a reclamação constante não alivia — ela adoece ainda mais.
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🛑 Murmurar, criticar e repetir o que está errado nos afasta da solução. O excesso de palavras pode sufocar a esperança. E o pior: impede a ação de Deus.
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✨ Mas existe um caminho diferente.
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✔️ Comece escolhendo o silêncio sábio em vez da reclamação impulsiva.
✔️ Use sua voz para declarar vida, não condenação.
✔️ Ore antes de discutir. Sirva antes de cobrar.
✔️ Saia do papel de vítima e entre no lugar de alguém que age pela fé — mesmo quando tudo parece seco.
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🌱 A transformação no casamento começa pela transformação dentro de você.
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📖 O livro Entre a Dor e a Promessa mergulha profundamente nesses princípios e te ajuda a sair do ciclo de dor e passividade rumo à restauração real.
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Se você sente que chegou ao limite… talvez seja o momento de começar diferente.
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Um país que nos impressionou todos os dias! 😍

Um país que nos impressionou todos os dias! 😍
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Você já percebeu como, em momentos de crise, é

Você já percebeu como, em momentos de crise, é mais fácil tentar controlar o outro do que controlar a própria língua?
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👉 A verdade é que muitos relacionamentos não acabam por falta de amor, mas pelo excesso de palavras ditas na hora errada — críticas, acusações, ameaças, murmurações.
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💡 Se você sente que está vivendo essa realidade, aqui vai uma chave: comece a prestar atenção não apenas no que você fala, mas no que escolhe calar.
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✔️ Em vez de reagir, respire.
✔️ Em vez de atacar, ore.
✔️ Em vez de insistir em ser ouvido, ouça.
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Transformar a comunicação no casamento não começa com o outro — começa com você. Começa com o que sai da sua boca.
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📘 No livro Entre a Dor e a Promessa, há reflexões profundas sobre como as palavras podem ser portas para cura, reconciliação e restauração.
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Se você está em busca de recomeço, talvez esse seja o primeiro passo.
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