Os problemas de comunicação são frequentes em muitos casamentos e podem variar em gravidade. É importante que você entenda por qual exatamente está passando, assim conseguirá ter estratégias mais objetivas para resolver. Afinal, se os problemas de comunicação não forem abordados e resolvidos, eles podem se acumular ao longo do tempo e prejudicar o relacionamento.
Falta de comunicação
Às vezes, um dos parceiros pode não se sentir à vontade para expressar seus pensamentos, sentimentos ou preocupações, levando à falta de comunicação. Isso pode criar distância emocional. Neste caso, a comunicação é inexistente. Um ou ambos, não falam sobre o que os incomoda e a respeito do que sentem. O casal que vive isso nem consegue brigar, porque para ter briga é necessário ter comunicação, ainda que inadequada.
O casal que não se comunica também não fala sobre sexualidade. Quando os casais não falam sobre suas necessidades, desejos e expectativas sexuais, um ou ambos os parceiros podem se sentir insatisfeitos na intimidação sexual. Isso pode levar à frustração e ao distanciamento emocional. Quando esse assunto é calado, você não está dando chances para que o outro melhore ao seu lado.
Má comunicação
Neste caso, as pessoas querem resolver os problemas e tentam falar sobre o que está acontecendo, mas não são claras, falam mais do que deveriam ou se deixar levar pelas emoções e transformam a conversa em uma briga. Geralmente, as pessoas que passam por isso já estão muito magoadas e não conseguem guardar esses sentimentos. Comunicar-se de forma inadequada, como usar linguagem negativa, gritar, insultar ou ignorar o parceiro, os levará a mal-entendidos e conflitos ainda maiores do que o primeiro.
Falta de combinações
Quando as expectativas sobre o relacionamento, tarefas domésticas, finanças ou outros aspectos importantes não são discutidas abertamente, podem surgir desentendimentos. A pessoa espera que o outro já saiba o que ela quer sem que ela precise falar, quando o outro não faz, as brigas e as mágoas começam. É preciso ter consciência de que o que é óbvio para você não é obvio para o seu parceiro. Combinar o cotidiano e falar o que você espera do outro é necessário.
Falta de empatia
Não tentar entender ou se colocar no lugar do parceiro pode levar a problemas de comunicação. A empatia é essencial para uma comunicação eficaz. Ter empatia é entender e aceitar o que é importante para o outro, mesmo que não faça sentido para você. A empatia se revela especialmente ouvimos o outro falar sobre seus sentimentos e temos uma postura acolhedora.
Não ouvir ativamente
Muitas vezes, as pessoas estão ocupadas pensando em como responderão antes mesmo de o parceiro terminar de falar. Isso pode levar a mal-entendidos e sentimentos de não serem ouvidos. Esse comportamento é comum de quem quer controlar a situação, mas se tratando de casamento, você precisa entender que nunca mais controlará algo sozinho, tem outra pessoa do seu lado e todas as decisões serão tomadas por ela também. A discussão no casamento não tem o objetivo de garantir aquilo que você quer, mas de criar uma circunstância que respeite a ambos.
Não ouvir ativamente também cria suposições sobre o que o parceiro quis dizer em vez de esclarecer a real intenção dele ao falar o que disse. Muita gente fica magoada por coisas que imaginou, não pelo que o parceiro realmente quis falar.
Comunicação digital excessiva
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos e redes sociais pode prejudicar a comunicação face a face no casamento. Alguns casais conversam mais com outras pessoas, outros já preferem conversar mais entre si de forma digital também. O problema é que o digital exclui da comunicação toda a comunicação não-verbal, abrindo muito espaço para mal-estendidos. Casais que preferem essa comunicação tendem a se tornar cada mais mais objetivos e distantes, com o tempo, a intimidade estará prejudicada.
Dificuldade em expressar emoções
Alguns parceiros podem achar difícil expressar suas emoções de forma aberta, o que pode impedir a resolução de conflitos e a conexão emocional. Quando um parceiro não consegue suas emoções, pode haver uma falta de conexão emocional no relacionamento, o que pode levar vários sentimentos de expressão de distância e isolamento. O parceiro pode se sentir sozinho, não compreendido ou, até mesmo, desimportante para o outro.
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