Neste artigo, eu quero te ajudar a descobrir se você está agindo como um trouxa ou se está apenas sendo bom. Além disso, eu vou te ensinar a ser uma pessoa mais determinada e a dar limites sem se sentir mal por isso.
Todas as suas ações geram um efeito nas pessoas, você pode ensiná-los a te respeitar ou a se aproveitarem de você. Provavelmente, você já sabe disso, mas tem se sentido incapaz de fazer. Isso acontece porque você aprendeu desde pequeno que deve ser uma pessoa boazinha, que deve ajudar os outros e ser gentil. Agora é só o que sabe fazer, não foi ensinado a dar limites e se posicionar, e quando fazia isso era punido, tratado como uma criança rebelde ou mal criada.
Prepare-se, porque agora você vai aprender exatamente o oposto do que te ensinaram a vida inteira.
Sinais que estou sendo trouxa
O primeiro sinal da pessoa que está sendo trouxa é se sentir mal quando pensa em falar não. Ela se sente culpada por não fazer um favor, por negar um convite ou por se defender quando se sente ofendida. Isso acontece porque ela se preocupa demais com o que os outros pensam dela e não suporta a idéia de pensar que alguém poderá falar mal dela para alguém ou pensar que ela agiu de forma ruim em algum momento.
Outro sinal presente na vida de uma pessoa que está agindo assim é fazer coisas que não quer para agradar alguém e depois se sentir mal por ter feito. Você se arrepende e pensa “eu não deveria ter feito isso”, “eu deveria ter falado tal coisa para ele…”, “mas agora já passou, está tudo bem…, “pelo menos ele não ficou mal comigo…”. Depois de fazer e se sentir mal, você ainda tenta se convencer de que valeu a pena passar por isso e que o teu sentimento não é relevante, que o que importa é que você foi bom para alguém.
Uma circunstância que influencia neste teu comportamento é se sentir dependente de alguém. Sempre que você sentir que depende de alguém para alguma coisa estará se submetendo, as tuas crenças te amarram a pessoas e a dinâmicas de relacionamentos que te fazem mal. Pensamentos como “eu devo agradar sempre a minha mãe porque ela fez tudo por mim”, “eu tenho aceitar que meu marido me trate assim porque é ele quem paga as minhas contas”, “eu não posso me afastar dessa pessoa porque é meu único amigo” estão te prendendo a realidades que te tiram a liberdade. Você deve assim agradar sua mãe, respeitar seu marido e alimentar tuas amizades, mas tudo isso dentro dos limites.
Como descobrir qual é o seu limite?
Vou começar essa explicação ilustrando um exemplo: Você tem uma amiga que está hospitalizada há uma semana, 3 dias atrás você posou com ela no hospital, para que a família dela pudesse descansar. Hoje, a mãe dela liga para você pedindo que vá lá cuidar dela novamente informando-a que você deve chegar lá as 17h. Porém, você e seu marido tinham combinado há uma semana de sairem para jantar, já que está era uma das raras folgas que ele conseguiu no seu emprego. O que você faria? Se você é uma pessoa trouxa, vai ligar para seu marido e desmarcar informando que houve uma emergencia e que precisa cuidar da sua amiga. Se você for uma pessoa boa, dirá para a mãe da sua amiga que chame por outra pessoa da família, pois você tem um compromisso e que poderá ir ao hospital daqui dois dias se ainda for necessário.
Se você desmarcar com seu marido, vai frustrá-lo, perderá um momento especial com ele e se sentirá culpada. O problema de quem é trouxa, é que tenta agradar a todos ao mesmo tempo e, com isso, sempre frustra alguém. Você precisa entender que não pode fazer tudo ao mesmo tempo, por isso precisa decidir e avaliar cada situação para entender o que vale a pena ser feito. Se você pensar antes de tentar agradar a amiga e a mãe dela, vai perceber que sua amiga tem outras amigas e outros parentes que poderiam ficar com ela, mas o seu marido só tem uma esposa para jantar com ele. Sua amiga poderá ter a companhia de outra pessoa, seu marido não poderá jantar com outra mulher.
Dizer “não”, neste caso, não é ser ruim ou egoísta. Afinal, você já cuidou dela uma vez e se ofereceu para ir novamente no futuro. Essas são atitudes boas. Você deve ajudar as pessoas sempre que puder, mas nem sempre você poderá por inúmeros motivos. O limite é quando você é prejudicado de alguma forma. Se ajuda que você quer dar vai fazer você sacrificar coisas que são importantes para você, então não vale a pena, salvo em casos extremos. Mas, raramente um caso extremo acontece. Trate um problema com a intensidade que ele merece. Isso significa que você não precisa estar sempre disponível para atender aos pedidos dos outros.
Um exemplo mais curto e simples é: sua vizinha vai sair e pediu para que você cuidasse do cachorro dela, mas você tem que se concentrar muito em um trabalho importante e não pode ser distraída por outras coisas. Neste caso, é preciso falar “não”, por mais que goste dela. Porém, se você estiver em casa tranquila e sem grandes compromissos, não será um problema fazer isso. Perceba que a questão não é a sua bondade ou o seu caráter, mas a situação na qual você se encontra.
Ações para ser mais determinado
Quando você é uma pessoa trouxa, as pessoas exigem cada vez mais de você. Isso significa que os limites não estão claros e elas seguem sem pensar no quanto algo pode te prejudicar. Então, você vai agradando e esperando algum tipo de reconhecimento, gratidão ou consideração. A realidade é que, quanto mais você faz, menos as pessoas valorizam, por que elas se acostumam com a tua ajuda e passam a acreditar que isso é sua obrigação. Por isso, não estar sempre disponível também fará com que as pessoa reconheçam mais quando você fizer algo bom por elas.
Pensando nisso, é preciso colocar limites antes que chegue à gota d’água. Para fazer isso, você precisa ser firme, mas não cruel ou mal educado. Ser firme é entender que você está seguro das decisões que vai tomar e tem consciência de que isso é o melhor para todos. Não é preciso dar tantas explicações, apenas informe a sua decisão e fale brevemente sobre o motivo se for pertinente. Ainda assim, você precisa entender que ofenderá algumas pessoas, não pelas suas palavras, mas pelas suas escolhas. Você ofenderá aquelas pessoas que estão muito acostumadas a contar com você a qualquer momento e para qualquer coisa. Essas pessoas terão que aprender a conviver com você de outra forma.
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